Um dos problemas do exerc\u00edcio \u00e9 a gente querer colocar \u201cnecessidade de produ\u00e7\u00e3o\u201d neles, como se eles fossem mais um trabalho a se realizar\u2026 Mais uma vez enquadrando o exerc\u00edcio do ponto de vista f\u00edsico, cont\u00e1bil, cal\u00f3rico (ou qualquer sistema de pontos). Isso \u00e9 um dos fatores que geram descontinuidade. O segredo da continuidade do exerc\u00edcio \u00e9 focar em seus aspectos neuropsiqui\u00e1tricos.<\/p>\n\n\n\n
Est\u00e1 mais que provado do ponto de vista cient\u00edfico que FREQU\u00caNCIA GANHA DE RENDIMENTO para os desfechos importantes.<\/p>\n\n\n\n
Com crian\u00e7as e adolescentes, naturalmente eles apresentam atividade f\u00edsica l\u00fadica, correndo, criando jogos\u2026 Exatamente esse comportamento saud\u00e1vel que os protegem de desfechos psicol\u00f3gicos e psiqui\u00e1tricos negativos, al\u00e9m dos resultados no \u201cemagrecimento do bem\u201d e na s\u00edndrome metab\u00f3lica.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Um dos problemas do exerc\u00edcio \u00e9 a gente querer colocar \u201cnecessidade de produ\u00e7\u00e3o\u201d neles, como se eles fossem mais um trabalho a se realizar\u2026 Mais uma vez enquadrando o exerc\u00edcio do ponto de vista f\u00edsico, cont\u00e1bil, cal\u00f3rico (ou qualquer sistema de pontos). Isso \u00e9 um dos fatores que geram descontinuidade. O segredo da continuidade do<\/p><\/div>\n